あなたが抱えるモヤモヤを

言語化して解消しましょう。

なんか引っかかる、

うまく言えないんだけど、

というモヤモヤを言語化するのです。

モヤモヤを探る5つのポイント

１．紙に書く、ひたすら書く。

　　時折思いつくことがあるので、メモを常に持ち歩く。

　　メモを持ち歩くと、何かひらめいたときにもすぐにメモできます。

２．疲れの原因は、体の疲れ、精神的な疲れ、

　　ホルモンバランスの乱れ、気候の影響、何でしょうか。

　　精神的な疲れには、他人に影響を受ける疲れ、

　　自分はダメという疲れ、自信を持てない疲れ、

　　不安を感じる、寂しいなどがあります。

３．どんな分野のモヤモヤなのか、

　　仕事や恋愛がうまくいっていない。

　　人間関係、誰か嫌だ、趣味、どんなもやもやでしょうか。

４．一霊四魂の四つの魂別に考えてみましょう。

　　相談事で多いのは、お金が足らない（奇魂）、

　　自分には何か足らないという恐怖心（荒魂）、

　　嫌われているんじゃないかという寂しさ（幸魂）の3つです。

　　経営者や人をまとめるリーダーを目指す人は、

　　自己重要感を克服し、

　　いかに感謝と貢献で相手を認めて和をつくるか（和魂）、

　　という悩みを抱えている人も多いです。

　　人生の悩みは、この4つ分類されます。

５．自分の得たい結果、欲しい状態、

　　楽しいと思える状態と違うものは何でしょうか。

この、5つのポイントを参考に、

モヤモヤがある方は、

是非いろいろと書き出してください。

書き出すことで、

あなたのモヤモヤが明らかになります。

明らかになったものは、

それからモヤモヤではなくなります。

それを改善していけばいいのです。