共生農場
夫に感情をぶつける前にすること
自分の想い通りにならないことが続くと、
爆発したくなりますよね。
爆発して、
感情のつまりが取れて
氣持ちが晴れましたか。
モヤモヤは無くなりましたか。
イライラは無くなりましたか。
状況は、あなたの想い通りに変わりましたか。
一時的な感情のつまりはとれても、
状況は変わらないことがほとんどです。
他人を変えることはできません。
犬は猫になりません。
とは言え、
男女のコミュニケーションの違いを
夫とともに理解し合うことで、
大爆発は起こさなくて済むようになります。
そして、夫はさておき、
あなた自身が変わることは今すぐ可能です。
相手を責めたり、命令したり、
比較したりしていませんか。
Youメッセージで、
(おまえ)やれ、とか、
(おまえ)やってない、言ったでしょ、
これでは、幸せな関係性は築けません。
自分がされて嫌なことは、
自分から止めます。
相手には、I(あい)メッセージで話します。
私は、○○されて嫌だった。今度から、◇◇してくれると嬉しい。
とか、
私は、〇〇されて悲しかった。今度から、◇◇してくれたら助かる。
と話してみましょう。
そして、夫が、次にあなたの言う通り行動してくれたら、
大げさに喜んで感謝しましょう。
嬉しいって、ハグしてあげると効果的です。
男とは、張り合うのではなく、
育てて使う生き物です。
明日は、
妻が感情をぶつけてきたら、
男としてどうするのか。
のお話しをします。
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