薬剤師すみこの玄米生活 衣類や毛布や羽毛布団、敷布団やカーテンやマット、コインランドリー（洗濯＆乾燥）の使い方を様々な角度からご提案しています。 お米？パン？ 2025-07-15 おはようございます。朝ごはんに何を食べますか？お米ですか？パンですか？それともバナナですか？お米はそれこそ弥生時代から日本で食べてきた食事となり、歴史が証明している通り、実績のある食材となります。一方... 今日のお弁当 2025-07-14 おはようございます。毎日自分でお弁当を作って仕事に出かけます。というのも、貴重な昼休みに「今日は何を食べようかな？」と考える時間がもったいないと思ってしまいます。そして、せっかくの休憩は「動きたくない... 玄米初心者でも食べられます 2025-07-09 おはようございます。連日暑いですね。こういう時こそしっかりと栄養を取っておきたいものです。一時期、お米屋さんの近くに住んでいたのでよく玄米を買って食べていました。玄米といっても五分付きに精米してもらっ...
