自分って、なんだろう。

わかっているようで、時折自分に関して新たな発見もあります。

自分が知らなかった自分を教えてくれるのがパートナーや他人や出来事です。

モヤモヤを感じた時、不安を感じた時、怒りを感じた時、楽しい時、

様々な感情を感じるときは、自分をより深く理解するチャンスです。

パートナーや他人からの指摘は、その人の五感の世界です。

それが正しいとか間違っているとかではありません。

そういう見方、聞こえ方、感じ方があるんだ、ということがわかる、ということです。

自分の視野が広がると、様々な自分を多角的にみることができるようになります。

自分の考え方や行動の定義を細かく分析することで、自分の内なる声が聞こえてくるようになります。

いろいろな感情を経験しその思いの発生源がわかると、

自分の行動のもととなる感情がわかり、モヤモヤがなくなります。

ツラい時しんどい時その本音をパートナーや誰かに伝えていますか。

伝える前に不満やモヤモヤを言語化しないと他人に伝えられません。

言語化する時には自分と向き合うことになります。

夫婦や人間関係の悪化を整える時は、

相手と向き合うその前に自分と向き合いモヤモヤの言語化をしないといけないのです。

美味しいものや、素敵なパートナーとの繋がり、人々と承認しあう関係、

お金が増える、こういう出来事を楽しんでいる自分とは誰なのでしょうか。

改めて、自分とは何でしょうか。この身体が自分でしょうか。

身体とは何でしょうか。手がないと自分ではなくなりますか。

目が見えなくても、耳が聞こえなくても、自分であることには変わりありません。

魂でしょうか。霊でしょうか。折り紙は、四角い紙です。

それを折ることで、鶴になったり、カエルになったり、花にもなります。

あなたも、折り紙を折るように、自由に自分の存在を表現し行動することができるのです。

あなたはただの身体ではありません。

身体が魂と霊と共にある人間として、自分を表現することができる宇宙の一部なのです。

他人は、自分の内面を知る鏡です。

他人の認識で視野を広げて自分の世界を広げるのです。

好きな人や嫌いな人、他人を認め、和の精神で協調することはあっても、

他人と同じにはなりませんし、なれません。

和して同せず、です。