共生農場
時間管理
人生で有限な時間をうまく使うことで
より多くの行動がとれます。
世の中は公平に誰でもこの地球では1日24時間、
1年365日を使えます。
その中で差が出てくるのは、
時間の使い方にあるのです。
より多くのことを成し遂げている人は、
時間の使い方が上手いのです。
とはいえ、寝ずに行動するのはお勧めしません。
やはり睡眠をきちんととることで、
身体のバランスもとれ、
より効率のいい行動がとれるのです。
普段なら30分でできる仕事が、
眠いと2時間かかることもあります。
寝不足は身体も心も蝕んでいきます。
その寝る約8時間以外の時間をどう使うのかが問われているのです。
時間管理の第一歩は、無駄な時間をなくすことです。
自分の無駄な時間がわからないという方は、
自分の行動を3日間計測してください。
朝起きてから寝るまで、
何にどのくらいの時間を費やしているのでしょうか。
ニュースを読む、調べたいことがある、
何か目的をもってスマホを使うのはいいのですが、
何となくスマホを見て時間が過ぎていく、
そういう無駄な時間を使っていませんか。
仕事や家の中で、
繰り返し発生する無駄な時間や無駄なこととは何でしょうか。
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