人生で有限な時間をうまく使うことでより多くの行動がとれます。

世の中は公平に誰でもこの地球では1日24時間、1年365日を使えます。

その中で差が出てくるのは、時間の使い方にあるのです。

より多くのことを成し遂げている人は、時間の使い方が上手いのです。

とはいえ、寝ずに行動するのはお勧めしません。

やはり睡眠をきちんととることで、身体のバランスもとれ、より効率のいい行動がとれるのです。

普段なら30分でできる仕事が、眠いと2時間かかることもあります。

寝不足は身体も心も蝕んでいきます。

その寝る約8時間以外の時間をどう使うのかが問われているのです。

時間管理の第一歩は、無駄な時間をなくすことです。

自分の無駄な時間がわからないという方は、自分の行動を3日間計測してください。

朝起きてから寝るまで、何にどのくらいの時間を費やしているのでしょうか。

ニュースを読む、調べたいことがある、何か目的をもってスマホを使うのはいいのですが、

何となくスマホを見て時間が過ぎていく、そういう無駄な時間を使っていませんか。

仕事や家の中で、繰り返し発生する無駄な時間や無駄なこととは何でしょうか。

人生で有限な時間をうまく使うことでより多くの行動がとれます。

世の中は公平に誰でもこの地球では1日24時間、1年365日を使えます。

その中で差が出てくるのは、時間の使い方にあるのです。

より多くのことを成し遂げている人は、時間の使い方が上手いのです。

とはいえ、寝ずに行動するのはお勧めしません。

やはり睡眠をきちんととることで、身体のバランスもとれ、より効率のいい行動がとれるのです。

普段なら30分でできる仕事が、眠いと2時間かかることもあります。

寝不足は身体も心も蝕んでいきます。

その寝る約8時間以外の時間をどう使うのかが問われているのです。

時間管理の第一歩は、無駄な時間をなくすことです。

自分の無駄な時間がわからないという方は、自分の行動を3日間計測してください。

朝起きてから寝るまで、何にどのくらいの時間を費やしているのでしょうか。

ニュースを読む、調べたいことがある、

何か目的をもってスマホを使うのはいいのですが、

何となくスマホを見て時間が過ぎていく、そういう無駄な時間を使っていませんか。

仕事や家の中で、繰り返し発生する無駄な時間や無駄なこととは何でしょうか。

無駄な時間を排除するのは時間管理としてとても大切です。

しかし、夜8時間ほど寝るのと同じように、

1日に30分から1時間くらいは、癒される時間があってもいいと思います。

特に男性はぼーっとした時間で癒されるのです。

帰宅してから30分くらいは、一人で沈黙に癒されるゴロゴロタイムも必要なのです。